Despues de más de un año sin ponerme las zapatillas, hace tres semanas que empece de nuevo a trotar para intentar aprovechar el poco tiempo que me queda libre para hacer deporte.
De momento voy a dejar el rodillo apartado hasta enero, si me respeta la rodilla, y voy a centrarme un poco mas en correr. Pero correr por el monte, sin ritmos ni marcas, tan solo disfrutando del paisaje. Teniendo la zona de Muinarrekolanda a escasos 2km desde casa, no es complicado disfrutar de una horita entre pinos y con espectaculares vistas.
De momento el domingo ya disfrute de 90 minutos correteando
jueves, 24 de octubre de 2013
viernes, 28 de mayo de 2010
Extreme Cameros 2010
Despues de muchos meses de parón, este domingo volvemos a cojer la bici y nos vamos a La Rioja, hasta Torrecilla en Cameros, para disfrutar subiendo al Serradero en esta bonita marcha.
http://www.sandalio.es/
Hay dos opciones, y menos mal, la corta son 40km, con 1600 metros de desnivel, y es la que hare yo con total seguridad. La versión larga tiene 60km con 2400 metros de desnivel.
A la vuelta fotos
http://www.sandalio.es/
Hay dos opciones, y menos mal, la corta son 40km, con 1600 metros de desnivel, y es la que hare yo con total seguridad. La versión larga tiene 60km con 2400 metros de desnivel.
A la vuelta fotos
lunes, 21 de diciembre de 2009
Media Marathon Gasteiz 2009
Frio, pero no el que se esperaba.
Llegamos a Gasteiz con -3º, tiempo frio, pero lejos de los -9º que se pronosticaban. Toco recoger el chip de casa de mi hermana, para luego acercarme a la salida y pasarle el suyo a Edorta.
Ayer incluso calentamos, trotando un poco antes de empezar, estirando casi nada....y a la salida. En cuanto localice el globo de 1:40 me quede tranquilo. Al de poco Edorta se despidio, y se fue a su guerra. Que tio, 1:26...para cuando llegue yo a meta no vi ni su coche, estaria ya echando la siesta.
Mi 1:38:19 me supo a poco, ya que me encontré muy bien y me sobraron 20 segundos para conseguir el tiempor del dorsal rojo para la Behobia. Hasta el kilometro 10 fui con el globo de 1:40, aunque no se porque a partir de ese momento bajo bastante el ritmo y no le volví a ver mas.
Jose acabo en 1:48. Para no creer que iba a terminar supongo que estará contento.
La anecdota del día: Al llegar a meta, mire los dorsales a los que les tocaba un premio...y estab el mio....todo contento fui a recogerlo, y me entregaron UN DELANTAL.
En fin, algo es algo.
Luego recupere bien con la comilona del cumpleaños de la jefa.
Si encuentro alguna foto ya la subire.
Y el domingo toca Itxas Argia, cerquita de casa
XVIII KROS ANDRA MARI ITXAS ARGIA - 27.12.09
ORGANIZA: Sociedad Cultural Itxas Argia.
INSCRIPCIONES: Del 21 al 26 de diciembre en Itxas Argia de 18.00 a 20.00 h., en Deportes Kantxa
Kirol Moda (Algorta) y hasta ½ h. antes del comienzo de la prueba. Gratuita.
LUGAR DE SALIDA: Polideportivo Andra Mari de Getxo.
LUGAR DE META: El mismo.
CIRCUITO: Asfalto.
HORARIOS, CATEGORIAS Y DISTANCIA: De Prebenjamín a Cadetes 1.500 m. a las 10.45 h.
Resto de categorías 8.500 m. a las 11.00 horas.
POPULAR O FEDERADA: Popular y federada.
Llegamos a Gasteiz con -3º, tiempo frio, pero lejos de los -9º que se pronosticaban. Toco recoger el chip de casa de mi hermana, para luego acercarme a la salida y pasarle el suyo a Edorta.
Ayer incluso calentamos, trotando un poco antes de empezar, estirando casi nada....y a la salida. En cuanto localice el globo de 1:40 me quede tranquilo. Al de poco Edorta se despidio, y se fue a su guerra. Que tio, 1:26...para cuando llegue yo a meta no vi ni su coche, estaria ya echando la siesta.
Mi 1:38:19 me supo a poco, ya que me encontré muy bien y me sobraron 20 segundos para conseguir el tiempor del dorsal rojo para la Behobia. Hasta el kilometro 10 fui con el globo de 1:40, aunque no se porque a partir de ese momento bajo bastante el ritmo y no le volví a ver mas.
Jose acabo en 1:48. Para no creer que iba a terminar supongo que estará contento.
La anecdota del día: Al llegar a meta, mire los dorsales a los que les tocaba un premio...y estab el mio....todo contento fui a recogerlo, y me entregaron UN DELANTAL.
En fin, algo es algo.
Luego recupere bien con la comilona del cumpleaños de la jefa.
Si encuentro alguna foto ya la subire.
Y el domingo toca Itxas Argia, cerquita de casa
XVIII KROS ANDRA MARI ITXAS ARGIA - 27.12.09
ORGANIZA: Sociedad Cultural Itxas Argia.
INSCRIPCIONES: Del 21 al 26 de diciembre en Itxas Argia de 18.00 a 20.00 h., en Deportes Kantxa
Kirol Moda (Algorta) y hasta ½ h. antes del comienzo de la prueba. Gratuita.
LUGAR DE SALIDA: Polideportivo Andra Mari de Getxo.
LUGAR DE META: El mismo.
CIRCUITO: Asfalto.
HORARIOS, CATEGORIAS Y DISTANCIA: De Prebenjamín a Cadetes 1.500 m. a las 10.45 h.
Resto de categorías 8.500 m. a las 11.00 horas.
POPULAR O FEDERADA: Popular y federada.
lunes, 14 de diciembre de 2009
Gabonetako Krosa: Portugalete, 13/12/2009
Ayer pasamos el Puente Colgante para correr los 10km lisos y entretenidos del Memorial Joserra Romaña..
Calentamos como dios manda, tomando un cafe con bollo mientras por la ventana del Hotel veiamos a la gente calentando a su manera.. Poco antes de la salida nos acercamos hasta la misma, y salimos tranquilos.
Al final, Mikel bajo un poco de los 45 minutos, mientras que yo me fui hasta los 46, en principio lastrado por el chubasquero que llevaba...o eso espero, porque el domingo hay que pasar el examen de la media marathon de vitoria con nota, despues de la buena carrera en Santurtzi.
Calentamos como dios manda, tomando un cafe con bollo mientras por la ventana del Hotel veiamos a la gente calentando a su manera.. Poco antes de la salida nos acercamos hasta la misma, y salimos tranquilos.
Al final, Mikel bajo un poco de los 45 minutos, mientras que yo me fui hasta los 46, en principio lastrado por el chubasquero que llevaba...o eso espero, porque el domingo hay que pasar el examen de la media marathon de vitoria con nota, despues de la buena carrera en Santurtzi.
domingo, 29 de noviembre de 2009
Santurce-Bilbao 2009
En Santurtzi me he vuelto a juntar con Jon y Edor, ya hacia tiempo, y con mi cuñado vitoriano y un amigo que se han apuntado.
Pparece que Jon y Edor no han desaprovechado el tiempo y que no han dejado de correr, sobre todo Edorta. Que tio. Antes de salir le he enseñado la clasificación del año pasado, en el que hizo 1:12!!!!!, y me ha respondido que venia con ganas de bajar de 1:15.....pues el cabrón se ha quedado en 1:08
Pparece que Jon y Edor no han desaprovechado el tiempo y que no han dejado de correr, sobre todo Edorta. Que tio. Antes de salir le he enseñado la clasificación del año pasado, en el que hizo 1:12!!!!!, y me ha respondido que venia con ganas de bajar de 1:15.....pues el cabrón se ha quedado en 1:08
Jon y yo hemos salido mas tranquilos, pensando en bajar de 1:22. Los primeros dos kilometros hemos ido muy suave, pero luego nos hemos puesto a recuperar. En el kilometro 12 le he dejado a Jon, ya que me encontraba bastante sobrado, y he llegado a meta en 1:18...encantado de la vida
Jon ha llegado en 1:22, bastante contento tambien.
Por ultimo, pero no menos contentos han llegado los patateros, en 1:40 mas o menos.
En resumen, muy buen dia. Nos ha respetado la lluvia, poco viento....El año que viene mas, Acreca incluido.
lunes, 16 de noviembre de 2009
Herri Krosa 2009
!5 - 11 - 2009
Mucha gente, ya no recordaba la que era correr tan "apretado". Al final fuimos tres valientes a meternos en la marabunta: El cuñado deportista Jose Antonio (el estirao), Mikel el trapis, y el menda lerenda.
Los primeros 6 kilometros fuimos al ritmo que marcaba la gente, y no fue hasta pasar el puente de Deusto cuando pudimos empezar a ir mas ligeritos, si bien cada dos por tres aparecia algun progenitor rodeado de la prole haciendo algunos metros.
lunes, 9 de noviembre de 2009
Comentario Behobia
A falta de fotos, el resumen del día .....AGUA.
1:37:17, con Mikel de liebre....el cabroncete iba sobrado....salimos a bajar de 1:40, y me llevaba a por el 1:35 mientras saludaba a los crios que estaban animando.
En fin, ahora toca preparar un poco la Santurzti-Bilbao, que parece que se incorporaran las viejas glorias.
1:37:17, con Mikel de liebre....el cabroncete iba sobrado....salimos a bajar de 1:40, y me llevaba a por el 1:35 mientras saludaba a los crios que estaban animando.
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